体重91.9kg 体脂肪24% 4日前と変化ナシ。90アンダーの壁はなかなか越えられない。
今日の晩御飯はアスパラ(5本)、玉ねぎ(半玉)、茄子(1本)を味付けは塩のみで炒めたもの。ベーコンを入れようか肉を入れようか迷ったが結局やめました。代わりに納豆を食べることにし、これだけ食べれば腹いっぱい。結構食べたなーという満腹感。食後には牛乳も忘れない(笑
こんな食生活を続けていれば体に悪いわけはない。以前は痛くてふめなかった健康サンダルも多少は痛いが、さんぺーの散歩くらいは我慢したらふめるようになったし、作業ズボンのウエストもガブガブ。肌は黒光りでツルツル、むー万全だ(笑
野菜というやつは不思議なもので後口の悪い野菜というやつはめったにいない。ジュースでもそうですが、飲む分にはスッキリ感や体にしみこむような感覚があるんですが、後口がよくない。やはり水が一番なのです。結論的には後口の良いものは体にも良いということ。
と、書きながらも甘酸っぱいチャップリンが頭によぎったぞ(笑 ほんのちょっと酸味を利かせたヤツをお願いしますということ(笑




今回インテルより発表されたネットブック向けデュアルコアAtomには期待しています。バッテリーの持続性を犠牲にすることなくUPUの性能を向上させることができ、このCPU搭載製品は、Acer、ASUS、富士通、Lenovo、LG、Samsung、MSI、東芝などから年内に発売される予定だということなので期待せずにはいられません。特に東芝には期待しています。





ケータイ補償お届けサービスを利用するのは今回で2回目。携帯を失くしたり、水没、破損などがあった場合、月々数百円の保険料と自己負担金とし5000円程度で事故連絡後1~2日で手元に新品の携帯が届くというありがたいサービス。今回は破損による通話不良で金曜日の夕方に連絡をし、今日の午前中には届いたというレスポンスのよさなのでした。
99.6-93.4=6.2kg ダイエット開始から25日目-6.2kgの減量。酷暑の現場なので食べないわけにもいきませんから、この数値はまずまずでしょう。あと5日で1.2kgは厳しそうですか頑張ってみます。
今日の14時過ぎ、あまりの暑さに時計の温度計をみたら40度。あぁーみなければ良かった。ということ
住宅地の日陰は貴重な場所。影を境に日陰では風が吹くごとに汗は引き、安堵感のような幸せさえ感じます。一度ココで腰を下ろしてしまうと、立ち上がらない理由探しが大変です。あと10分、あと5分、あと一本タバコを吸ったらとかとか。


音楽はPCに接続したスピーカから聴いていますが、コンポとかで聴いたら音ちがうんだろうな、と思った今日なのでした。というか中学・高校の頃のコンポって最近のと比べて値段が高かったような気がするんですがね。
安いといえば、中・高校時代は部活でバスケをしていましたが、俗にいうバッシュ(バスケットシューズ)は浮気することなくアディダス スパースターを履いていました。当時のスパースターはたしか15500円くらいだったという記憶があり、フランス製だったような。そのスパースターも今ではどこで製造されてるか知りませんが4000円くらいで買えてしまう時代ですね。




























熊本には川尻刃物という伝統工芸がある。

